在2012年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 151.78克.
早餐: Gravy Biscuit. 午餐: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Maple Brown Sugar Oatmeal. 晚餐: Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. 小食/其他: Rich 'n Creamy Peanut Butter Fresh Roasted Toasty Crackers. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 7 小时 和 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时 和 35 分钟. 更多的......
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稳定体重
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