在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 52.48克 | 蛋白质: 155.94克 | 碳水物: 47.07克.
早餐: Окей Сыр Российский, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Молоко 1,5%, Кофе, Mr. Ricco Соус Сырный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Яйцо. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Молоко 1,5%, Кофе, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|