|
hahahaha gara2 seminggu ini sibuk bantu2 nikahan sodara, makan kalap banget. langsung laaa minggu ini naik haduu malu sebenernya😂😂😂
|
62.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 126.39克 | 碳水物: 114.36克.
早餐: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Soto Daging, Nasi Putih, Pecel Lele. 晚餐: Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran). 小食/其他: Pentol. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|