|
Девочки, подскажите
Питаюсь правильно, занимаюсь дома, вес идет на спад
Но вот захотелось конфет
Сьела 7 штук
Как думаете, все ли нормально будет?
|
1220 千卡
|
脂肪: 34.55克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 199.46克.
早餐: Красное Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 午餐: Конфета, Яблоко Айдаред, ХБФ Вафельные Трубочки , ХБФ Вафельные Трубочки , ХБФ Вафельные Трубочки , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
|
2030 千卡
|
运动:
钢管舞 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 循环训练 - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Бывает. Чтобы такого не было впредь, не отказывайтесь от сладкого полностью и сразу. Потренируйтесь побольше. Это плохо, но вряд ли полностью аннулирует ваши старания =). Съели и съели, не переживайте
|
раз 7 штук съели, значит вкусные конфеты были) больше такие не берите)))
2018年12月26日 会员：: yulya.mrs
|
20% вредностец от общего калоража включайте каждый день и так тянуть не будет. Запретный плод складок, а когда знаешь, что и так можно, то иногда не очень то и хочется))
2018年12月26日 会员：: solnishko94
|
|
|