|
Hiç enerjim yok. Normalin yarısı kadar bile çalışamadım. Ketojenik beslenmeye adaptasyon😓Ayrıca soğuk havayı da hiç sevmiyorum 🥶
|
1231 千卡
|
脂肪: 89.81克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 23.90克.
早餐: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Torku Kokteyl Sosis, Yumurta. 午餐: CP Piliç Burger, Ceviz, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kabak, Tadım Barbekü Soslu Kavrulmuş Yer Fıstığı . 晚餐: Zeytinyağı, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Tadım Çiğ Fındık İçi, Sütaş Günlük Süt. 更多的......
|
|
 评论
En kötü antrenman bile hiç antrenmandan iyidir 😊
|
İçime sinmedi ama dediğiniz gibi...
Hiç yoktan iyidir 👍
2018年12月26日 会员：: yaseminoaktas
|
Ya ben 1 şınav bile çekemiyorum. 7 kiloyu zor kaldırıyorum
2019年05月30日 会员：: melike999
|
spor kadar mutluluk veren baska birsey bilmiyorum en azindan bu kadar uzun süre mutluluk veren tebrik ederim sizi 💪
2019年11月4日 会员：: Furkan3844
|
|
|