在2018年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2642 千卡
|
脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 276.94克 | 碳水物: 266.66克.
早餐: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, СПК Куриное Филе. 午餐: Арахис, Банан, Пятерочка Лук Репчатый, San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Греча, СПК Куриное Филе, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|