在2018年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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86.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 30.41克 | 碳水物: 24.64克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 午餐: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Борщ Украинский. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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