|
Ну это же надо! Вторая неделя прошла и такой же результат минус 1,6 кг. Стабильность залог успеха!
|
87.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 92.91克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: ВкусВилл Сосиска Куриная, Жареное Яйцо, Сгущенка, Какао, Самбери Хлеб с Сыром. 午餐: Салат диетический крабовый, Горшочек с рагу. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Горшочек с рагу, Конфета, Горшочек с рагу. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Прайм Стар Салат "Фруктовый", Салат диетический крабовый, Прайм Стар Салат "Фруктовый". 更多的......
|
|
2827 千卡
|
运动:
跳绳 - 40 分钟, 购物 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 34 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|