在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 101.07克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 156.62克.
午餐: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Alpro Groeidrink 1-3, AH Kiemgroenten Mild, Céréal Hagelslag Puur, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Céréal Kersenjam, Philadelphia Greek Style, Prestige Mini Afbakbroodjes. 晚餐: Bonne Maman Creme Brulee, Ossenhaas, AH Diamanthaas, Bacon, Walnoten, Geitenkaas, Panna Cotta, AH Puur & Eerlijk Tonijnsteak, Olitalia Olio Extra Vergine. 小食/其他: Favorina Kerst Kransjes Pure & Melk Chocolade. 更多的......
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1872 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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