在2018年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 101.32克 | 碳水物: 94.20克.
早餐: Monin Сироп, Кофе Латте, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 午餐: Салат из Пекинской Капусты, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Минтай Запечённый, Рис Вареный. 晚餐: Сырники Домашние, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Кешью Необжаренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|