在2018年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 213.09克.
早餐: Mangga, Pepaya. 午餐: Good Day Cappuccino, Gula Pasir, Buncis, Finna Sambal Pedas, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Buah Naga, Monde Serena Snack (50g). 更多的......
|
|
1446 千卡
|
运动:
淋浴 - 7 分钟, 喂奶 - 48 分钟, 坐着 - 2 小时 和 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时 和 1 分钟, 休息 - 10 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|