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yaseminoaktas的日记, 2018年12月24日

12gr domates sosum
17gr siyah zeytin
30gr lor
2 yumurta
27gr kaşar
22 gr dana sosis
9gr tereyağı
31,2 gr yağ+ 5,44 gr karbonhidrat + 24,93 protein= 404 kalori

查看饮食日历, 2018年12月24日:
1229 千卡 脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 86.96克 | 碳水物: 22.62克.   早餐: Tereyağı, Torku Kokteyl Sosis, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos. 晚餐: Ayçiçek Yağı, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Aytaç Dana Kuşbaşı , Kabak. 小食/其他: Sütaş Süzme Peynir, Tadım Çiğ Fındık İçi, İçim Kefir, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Kühne Tuzazz Kornişon Turşusu. 更多的......

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