|
всегда после КД немного обезвожен организм. жаль наверное вернётся грамм 300(((
|
53.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 202.93克.
早餐: Roshen Печенье К Кофе, Формула Смаку Хлеб со Льном, Своя Линия Крекер Нежный, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сырники. 午餐: Хлебодар Кукурузное Печенье, Яблоко, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Бащинский Сосиски Докторские, Картофельное Пюре. 晚餐: Бащинский Сосиски Докторские, Чумак Макароны Спиральки, Roshen Печенье К Кофе, Сырники, Кофе с Сахаром, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|