在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 200.80克.
早餐: Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Keçi Peyniri, Cennet Meyvesi, Süt, Kurutulmuş Chia Tohumları. 午餐: Ayran, Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası, Kadınbudu Köfte. 晚餐: Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Turşu, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. 小食/其他: Sütlü İrmik Tatlısı. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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