在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 113.14克 | 碳水物: 158.98克.
早餐: Славянка Царство Нептуна, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Белебеевский Сливочный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Кукурузоблин. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Борщ с Курицей. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Вобла Вяленая, Обычное Пиво. 小食/其他: Яблоко, Творожные кексы, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|