在2018年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 138.73克 | 碳水物: 124.16克.
早餐: Черная Смородина, 4 Сезона Малина Замороженная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Сыр Гауда, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная, Грейпфрут, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|