在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 145.93克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. 小食/其他: Молочный Мир Сыр Альбери. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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