在2018年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 76.60克 | 碳水物: 40.63克.
早餐: Matinal Queijo Fresco, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Pingo Doce Bifes de Frango . 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Luso Agua, Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal, Hellmann's Maionese. 更多的......
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3368 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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