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😞
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 23.69克 | 蛋白质: 44.43克 | 碳水物: 79.28克.
早餐: Café con Leche Descremada, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Agua. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Garbanzos Cocidos. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Judía Verde Redonda. 小食/其他: DIA Queso Fresco, Zumo de Limón, Agua del Grifo, Manzana Golden. 更多的......
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2886 千卡
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运动:
abdomen - 9 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, quema grasa - 18 分钟, Google Fit - 18 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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