Каждый новый день с отвесом для меня безумная радость!
|
88.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 62.03克 | 蛋白质: 58.61克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки с Кабачком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сосиска Куриная, Сладкий Красный Перец, Кефир 1%. 晚餐: Винегрет, Котлеты из Индейки с Кабачком. 小食/其他: Клементины, Киви, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|