Milenannn的日记, 2018年12月22日

Еду нужно мыть! Зачем же грязную? 

набрали не от "грязного" питания, а от профицита 

Что не удивительно, на вашем РСК нельзя удержать вес 

Если грязное питание - это быстрые углеводы, то понятно, откуда набор веса. Калории на шоколадку, печеньку потратили, а сытости нет. Доедаете, отсюда профицит. Вам бы более разнообразного рациона... 

Какой у вас рост? На сколько калл питаетесь? Такая же история летом всё было идеально,а теперь 54кг🙄🤦‍♂️ 

Людмила Земцова, дело не в "грязном" или " чистом" а в низком РСК. Я с, как вы сказали "грязным", питанием на 2500 скидываю с абсолютным ощущением сытости, отличным соотношеним ЖМи ММ. На похудев на 1200, даже с "чистым" питанием удержать вес крайней проблематично 

Вот я слышу про грязное питание и сразу представляю, что кто-то с пола ест😂😂🙈 я ем на 2450 ккал, печенья, сгущенку, варенье, пироги и прочее ем почти каждый день. вопрос : почему меня то на 9+ не разносит?? может потому, что я не сидела на диете, а потом ушла в зажор неуправляемый?? не вините продукты, виной Ваш низкий рск.  

Malefisenta_666_ и maran78, мне кажется неуместно сравнение себя с автором этого поста. У девушки вес в районе 50 кг, это совсем другой %жира в организме и подход к питанию при таком % должен быть другой. Я красивых тел у людей, которые едят много быстрых углеводов ещё не встречала. Буду рада, если покажете их. 

Людмила Земцова, при 67 кг имею 15% ЖМ и ММ выше нормы. При 64 было 12,5% ЖМ. Организма плевать из чего брать энергию. Разница между быстрыми и медленными углями только в том, что от вторых сытнее. Если кто-то не может себе сделать хорошее тело на обычной, нормальной еде, это ещё не значит что такое в принципе не возможно. Работать надо с организмом,а не сидеть на 1200 что то там скидывая, далеко не жир, а потом естественно без подсчётов наберёшь, потому что организм не идиот-он должен выжить 

Лично я красивое тело на быстрых углеводах каждый день в зеркале встречаю😂😂😂 А "грязная еда" лично для меня может быть только если не мыть продукты))) 

Все прекрасно понимают, что имеет в виду автор под "нечистым питанием"🤦а фотографий я так и не увидела, кто там сидит на вредных вкусняхах и круто выглядит, sorry, одна еда в ваших аккаунтах 🤷 

Ищите и обрящете, фотографии были не раз. И на аватарке стоит, и в ленте несколько раз выкладывались, в том числе в зеркале в коротких шортах х) Мне скрывать нечего.  

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее 

Людмила , не увидели не значит что их нет. Как сказала Рейвен - смотрите внимательнее