在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2952 千卡
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脂肪: 96.16克 | 蛋白质: 182.36克 | 碳水物: 268.70克.
早餐: Esselunga Biscotti Secchi, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero). 午餐: Nescafe Ginseng Coffee. 晚餐: Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Nescafe Caffè Ginseng, Panettone, Lonza di Maiale (Filetto), Pane Bianco, Patatine Fritte, San Carlo Patatine Classiche, Conad Salatini Mix, Nero d'Avola, Prosecco. 小食/其他: Panettone, Chiquita Banana, Nescafe Ginseng Coffee, Acqua del Rubinetto, Uva. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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