在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3161 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 275.60克 | 碳水物: 384.64克.
早餐: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо. 小食/其他: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|