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Mikeymike2405的日记, 2018年12月21日

kangoeng 74 calories

查看饮食日历, 2018年12月21日:
2475 千卡 脂肪: 128.95克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 285.31克.   早餐: Dried Coconut, Brown Sugar Liquid, Glutinous White Rice, Boiled Egg, Bakwan, Finna Sambal Pedas, Vegetable Oil, Coconut Milk (with Water), White Rice. 午餐: Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice, Olive Oil, Oyster-Flavored Sauce, Tomato Catsup, Carrots, Cooked Garlic, Tomatoes, Onions, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented), Shrimp. 晚餐: Dried Coconut, Brown Sugar Liquid, White Rice (Glutinous, Cooked), Iced Tea, Pork Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 更多的......
2008 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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