在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 97.29克 | 碳水物: 150.35克.
午餐: Kroger Boil-in-Bag Brown Rice, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Kraft Miracle Whip Dressing, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (12 oz). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|