在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 59.24克 | 蛋白质: 122.15克 | 碳水物: 210.27克.
早餐: Garuda Kacang Telur, Martabak Telur, Tahu Kukus, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. 午餐: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Siomay, Tahu Isi, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Kartika Sari Pisang Bolen, Risoles. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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