在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 181.39克.
早餐: Сахарный Песок, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сыр Голландский, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 午餐: Плов со Свининой, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Капуста. 小食/其他: Банан, Зефир, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|