在2018年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 85.58克 | 碳水物: 157.67克.
早餐: Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Semangka, Buah Naga, Pepaya, Melon. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. 晚餐: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Kue Bolu. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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