在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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63.6 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 55.38克 | 碳水物: 136.87克.
早餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Нототения. 午餐: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гороховый Суп. 晚餐: Салат из Рукколы. 小食/其他: Pringles Original, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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