在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 13.44克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 171.57克.
早餐: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Pan Integral, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Lentejas, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Combino Fideo Fino, Lasagna verdura, Caldo de pollo con verduras. 小食/其他: Manzana. 更多的......
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一星期增加14 公斤
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 评论
Buenos días. Hoy un poco triste.mi báscula dice que dos kilos más. Y la verdad es que no lo entiendo ya que como lo más sano posible y cada vez como menos ya que no me entra más. Eso sí, la ropa me la noto menos pegada. Tendré que pensar en comprar una báscula nueva por si fuera eso y si no es, pues a ver que hago 😞
2018年12月20日 会员：: betsabe_granados
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