在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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95.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 53.70克 | 蛋白质: 219.00克 | 碳水物: 226.00克.
早餐: Pork Mince 5% Fat, Green Lentils in Water, Porridge Oats, Ready Trimmed Broccoli, Hot Chilli Con Carne Mix, PhD Diet Whey, Veetee Wholegrain Brown Rice, PhD Diet Whey. 晚餐: PhD Diet Whey, Porridge Oats, PhD Diet Whey, Hovis Lower Carb, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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