在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 141.62克.
早餐: Miel, Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Thé Vert, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Casino Jambon Sec, Potiron, Carrefour Risotto aux Champignons. 晚餐: Miel, Avocat, Sauce de Soja, Saumon, Vinaigrette, Carottes, Concombre (Pelé). 小食/其他: Leonidas Chocolat, Fabridoce Ovos Moles de Aveiro, Gerblé Croquant Miel Sésame. 更多的......
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1462 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, Trottinette - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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