在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 127.92克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Сильпо Банан, Walnuts, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування, Молокія Молоко 2,5%. 午餐: Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки, Шостка Сир Плавлений Вершковий, De Luxe Оливковое Масло, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg. 小食/其他: Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%, Золотой Век Халва Ванильная. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|