在2018年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе. 午餐: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Дикси Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|