在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 55.47克 | 蛋白质: 165.10克 | 碳水物: 85.26克.
早餐: Безе, Henri Willing Козий Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 午餐: Варенье, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Киви, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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