在2018年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 121.91克.
早餐: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо. 午餐: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Помело, Eco Botanica Зефир, Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная. 晚餐: Гринагро Биокефир 1%, Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. 小食/其他: Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
稳定体重
|