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ayuar的日记, 2018年12月19日

Tempenya ga jadi dimakan karena perut ini sudah merasa cukup🤣

查看饮食日历, 2018年12月19日:
1074 千卡 脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 128.51克.   早餐: Pastel, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Risoles, Lontong. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bawal. 晚餐: Kwetiau, Roti Gandum 100%, Jus Jeruk Peras Segar, Belimbing. 更多的......
2143 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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