在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 160.21克 | 碳水物: 225.10克.
早餐: Carrefour Platte Kaas 0%, Fruitsalade, Jordans Crunchy Naturel. 午餐: Groentemix, Boni Currysaus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 晚餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 小食/其他: Popcorn met Boter, Lidl Melkchocolade Sinterklaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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