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Mikeymike2405的日记, 2018年12月19日

Capcay Bakso Ikan mix vegetables dengan bakso ikan dimasak dengan 1 sendok makan olive oil dan 5 gram royco, 258 Calories my healthy lunch food

查看饮食日历, 2018年12月19日:
2518 千卡 脂肪: 102.68克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 336.35克.   早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. 午餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Mizone Isotonik Lychee Lemon, Indomilk Susu Kental Manis, California Avocados, Banana, Brown and Wild Rice, Broccoli, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Onions, Chicory Greens, Chicory, Green String Beans, Carrots. 晚餐: White Wheat Flour (All Purpose), Fried Ripe Banana. 小食/其他: Super Bihun Super Bihun Kuah, Cucumber (Peeled), Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked), Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Cooked Bean Sprouts. 更多的......
2008 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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