эммм
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 64.97克 | 蛋白质: 60.23克 | 碳水物: 208.97克.
早餐: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 8 Злаков, Каравай Папландский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Кофе Латте, Бургер Кинг Сырники, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Calve Соус Тартар, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Matti 7 Злаков, Киви, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|