在2018年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 82.01克 | 碳水物: 128.51克.
早餐: Pastel, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Risoles, Lontong. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bawal. 晚餐: Kwetiau, Roti Gandum 100%, Jus Jeruk Peras Segar, Belimbing. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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