ezlai的日记, 2018年12月19日

在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月19日:

1343 千卡

脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 43.11克 | 碳水物: 199.94克. 午餐: 익힌 일반양파, 찐감자, 돼지고기볶음, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 밥. 小食/其他: 오뚜기 진라면 순한맛, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 귤. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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