在2018年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
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65.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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859 千卡
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脂肪: 24.02克 | 蛋白质: 47.63克 | 碳水物: 113.53克.
早餐: Orégano, Açafrão, Ovo, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado. 午餐: Tomates Cereja, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca . 晚餐: Hércules Leite Semidesnatado, Midway Shake Diet Way. 小食/其他: Hércules Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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