在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 84.24克 | 蛋白质: 130.12克 | 碳水物: 121.87克.
早餐: Avena Head Вівсяні Пластівці Швидкого Приготування, Walnuts, Премия Мёд Липовый, Молокія Молоко 2,5%. 午餐: Комо Сир Плавлений, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , De Luxe Оливковое Масло, Чумак Лапша. 晚餐: Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Walnuts, Powerful Progress Протеїн Ванільний, Молокія Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|