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869 千卡
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脂肪: 13.48克 | 蛋白质: 26.02克 | 碳水物: 164.94克.
早餐: Pepaya, Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging. 晚餐: Madu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 小食/其他: Stroberi, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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1442 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 21 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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