在2012年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 38.79克 | 碳水物: 200.00克.
早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. 晚餐: Ketchup, Ball park bun, Ball Park, Reduced Fat Buttery Cracker, Light Italian Wedding Soup. 小食/其他: Hot Cocoa K-Cups, Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberry. 更多的......
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2891 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 32 分钟, 休息 - 7 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
Hey! Thanks for the birthday wishes! AND the push to go and get my exercise in! I DID it! I decided I was doing my exercise BEFORE anything else! So I just got back from the gym, and I feel GREAT! Thanks for being a good motivator! :)
2012年10月3日 会员：: ConniebytheSea
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2012年10月3日 会员：: jessabridge4444
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2012年10月3日 会员：: 555Rachel
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Awesome job Jessa - and thank you for your comments on my last journal!
2012年10月3日 会员：: kmartdollie
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