在2018年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 85.75克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 240.58克.
早餐: Подлива, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Сахар. 午餐: Сахар, Творожная Запеканка, Рассольник. 晚餐: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Уже Готово Салат с Огурцом и Помидорами Черри, Плов с Курицей. 小食/其他: Яблочное Пюре с Сахаром, Марципан, Огурец (с Кожурой), Конфета, Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|