在2018年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.2 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 126.73克.
早餐: Вятушка Творог 1%, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Майонез, Сыр Российский, Свекла Вареная, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет. 晚餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Карусель Сметанник, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|