在2018年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 53.91克 | 蛋白质: 65.70克 | 碳水物: 203.40克.
早餐: Зефир, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Перекресток Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. 小食/其他: Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|