banyakin squad kak, lumayan di rumah kalo gk ada kerjaan
|
itu hasil squat 3 bulan 😂😂
|
Tambah beban kak, gendong tas isi buku aja
|
selain buku juga udah pake barbel kok😊
mesti sabar nih,, butuh waktu buat membentuk
|
Nah, latihan booty di tempat gym
|
yaa selain di rumah
juga latihan di gym 😊 mudah2an 1thn kedepan bisa capai target 😑
|
2018年12月17日 会员：: lasminifitria
|
@lasminifitria apa utu ganal sist 😊
|
why people want a big booty meanwhile booty gue beisi gini :( cara bikin tepos gmn wey tolong :"
2018年12月17日 会员：: Valerie gracielle
|
itu celana belinya gmn kak? badan aku jg gitu. pinggangnya lebih kecil dari pinggul, sama bokong jadi pinggulnya pas pinggangnya longgar))):
2018年12月17日 会员：: rthksmngrm
|
valerie,, ntar klu kamu BB nya turun otomatis booty kamu juga bakalan kecil apalagi klu kamu banyakin cardio, percaya deh kamu akan kehilangan aset kamu itu,, klu emang niat ngecilin booty, kamu gk usah olga latihan beban squat dan sejenis nya, tp perbanyak cardio..otomatis kecil bahkan rata 😊
|
rthksmn @ sama aku juga klu pake celana cuma nyangkut di pinggul dan booty, klu di pinggang dan perut kelonggaran 🤣🤣
|
pantat aku malah udah gede dari sana nya, kalo dipake celana geli sendiri liatnya. tapi kalo pake rok bagus
2018年12月17日 会员：: meuthianp
|
Paha yg susah buat ngilangin fat nya, apalagi di hamstring masih jeli
|
2018年12月17日 会员：: Valerie gracielle
|
@safrea nah kanwkwk itu pake ukuran brp kak? tingginya brp?
2018年12月17日 会员：: rthksmngrm
|
abi,, iyah susah bet ngencangin paha apalagi kayak akuh ini yg udah 2 anak dan sisa gemuk dari 75kg,, butuh perjuangan bgt 😣
|
@meuthianp ,, bagus itu kamu punya pantat gede 😍 @kibow siipp IG ku @Rianty_safar
@valerie,, jangan sampe booty nya kecil bet yaa, ntar gk seksi lg 😄
@rth ..size29 say susah mo cari celana yg ngepas di pinggang 😣
|